Recette spéciale "Trail d'Ecuillé", ma première course nocturne. dec 2010

Prendre une fille motivée, enthousiaste et prête à vivre de nouvelles aventures.

Suivre un plan d'entraînement "tricoté maison" par les bons soins d'Eric...

Choisir un ravissant château du XV ème siècle digne d'un conte de fées,

Choisir les ingrédients avec soin:

des vêtements chauds mais pas trop,

saupoudrer de couleurs chatoyantes ( j'ai eu la main un peu lourde, mais j'adore !)

des ptits encas réconfortants et énergisants 

une bonne réserve d'eau ( j'ai vu un peu juste avec 1 litre ...)

mettre des guêtres sur ses chaussures préférées

serrer le tout avec justesse !!

Pour la préparation:

respecter "à la lettre" le plan !! si si ...!!

ne pas négliger les sorties "courses en cotes" !

ne pas arranger à sa sauce les sorties longues, non plus ...!

faire les séances de gainage même si c'est vraiment pas rigolo...

Ne pas oublier:

une bonne bande de potes, motivés et prêts à en découdre

une organisation au top et une ambiance chaleureuse et bon-enfant

des amis pour vous soutenir et donner une énorme bouffée de bonheur et de réconfort

Et ensuite :

oublier le temps que vous pensiez faire ( quelle naïve je fais ...!!)

se concentrer sur le terrain afin d'éviter le dérapage pas du tout contrôlé

écouter Eric qui dit de ne pas faire d'écarts, quitte à patauger...

patauger de toute façon ...

refuser de laisser la gadoue jouer la ventouse et aspirer votre pompe( m'enfin...!! )

serrer les dents et lever les pieds malgré les 3 kilos de boue accrochées à chaque chaussure ...

ne jamais retirer ses gants ... les mains, ça sert tout le temps quand ça glisse ...

si vous retirez vos gants, penser à ne pas vous  barbouiller

Pendant ce temps:

profiter de la sensation de calme, du silence qui vous enveloppe

maîtriser vos pensées qui galopent dans la nuit, vos doutes et vos fugaces pensées d'abandonner,

se laisser éblouir à la vue de manoirs illuminés qui jalonnent le parcours

suivre les consignes d'Eric, attentif et positif, toujours

et ne pas oublier d'en rire et de se marrer parfois à en pleurer ...

Et enfin, pour parfaire la dégustation:

profiter de toutes les images, les sensations qui tournent en boucle dans votre tête

distiller votre plaisir en imaginant vos prochains défis

soigner vos ampoules

Et ne pas oublier pas de vous laisser porter par ce ptit goût de "r'viens-y"qui vous donne envie d'y retourner l'an prochain...