WE PARISIEN ... WE MARATHONIEN ...

Vendredi : Paris, me voilà !!

Après avoir fini par fermer ma valise que j’avais faite et défaite plusieurs fois, enfin je pars …
Paris, j’arrive !!

Avec comme première immersion avant le grand plongeon, un passage obligé à Running-expo !! Pour le retrait du dossard, évidemment … et un ptit tour de lèche-stand !!

Chouette !! Y’a peu de monde et tout est accessible ! Je vais, je viens … j’ai du mal à me concentrer … En fait et contre toute attente, je n’ai pas envie d’acheter … !!

Je trouve le stand de « hydration.com » où j’ai rdv avec un certain Nicolas, avec lequel j’avais échangé sur facebook de sa drôle de gourde… et que j’avais surtout réussi, je ne sais par quel miracle, à convaincre que les impressions d’une neo-marathonienne-tortue pourraient être très instructifs !!

Je récupère donc l’objet, tout en étant un peu honteuse … parce que je sais aussi que je ne vais pas la tester dimanche … J’ai bien lu et enregistré les conseils … ne jamais tester un truc pas connu sur une course !!

Mais je lui promets, devant vous, que je l’essaierai dès que mes jambes pourront à nouveau fonctionner normalement !

Fin de journée et soirée entre amies … Topissime d’avoir mon amie pour moi toute seule … ! Bon, elle boude un peu de me voir si sage … mais on se rattrapera !!

Samedi : 1eres vibrations …

Chouette !! Y’a pleins de Cafeurs au rdv !! J’adore !! Quel plaisir de retrouver des têtes connues et d’en découvrir de nouvelles !!

On déjeune dans une ambiance légère … légère … Entre rires et plaisirs … tout le monde est tout sourire !! Wouhaaaa … ça rayonne, un groupe de cafeurs !!

Et moi, je prends mon lot de consignes et de conseils … j’enregistre, je note dans ma ptite tête … Ne pas partir trop vite …  se retenir (Oups !! déjà que je ne suis pas une flèche … ) et lâcher la bride un peu après le 21ème (accélérer ?? c’est bien ça ??? ) et tout lâcher après le 30 … ( Mouais … je vois … !!) … Bon je vais surtout ne pas oublier de la jouer peinard jusqu’au semi et puis après … je ferai comme je peux !!

J’apprends aussi la technique du lap sur Garmin ! Pratique, ce truc !!

Le groupe s’apparpille et nous restons encore un ptite bande à rigoler et discuter devant le restau …

Je rentre sagement chez mon amie …

Au lieu d’aller chiner au Marché St Pierre de jolis tissus pour mes prototypes de jupettes, j’échoue mollement sur le canapé … Faut dire que certaines vont travailler leurs techniques du roulé de couette façon Maki et d’un seul coup, l’idée de me poser s’impose à celle d’aller crapahuter dans la foule d’un samedi Parisien …

Faut dire aussi que parmi les conseils écoutés religieusement, celui de se reposer arrive en première ligne !!

Diner de pates mitonné par mon amie, préparation de mes ptites affaires, derniers rangements et hop, je file au lit !

Dimanche : Le grand plongeon

5h45 !! Debout … Ouf ! J’ai réussi non seulement à dormir sans trop bondir, mais surtout à me réveiller sans problème !!

6h45 : je suis dehors, avec ma valise, en jupette et un peu grelottante …

Le métro se remplie peu à peu de coureurs … j’adore ! ça parle dans toutes les langues … ! Et on se tasse, s’entasse joyeusement …

Sortie du métro … Faut que je trouve la consigne pour laisser mes ptites affaires … J’ai l’impression de marcher pendant des heures … Mon obsession : ne pas rater le rdv CAF au pied de l’arc de triomphe !

Je suis ébahie par tant de monde en sacs plastiques !! C’est pas bien seyant mais ça semble efficace !! Je teste immédiatement, vu le méchant vent coulis qui me pétrifie …

Ouf ! J’arrive pile poil à l’heure au rdv !! Et ils sont là … grelottants eux aussi … sautillants sur place pour tenter de réchauffer !!

Retrouvailles joyeuses … Embrassades … Photos souvenirs ! Chouette chouette … j’y étais !!

Passage obligé aux toilettes … Gloups !! y’en a du monde … Le transit fonctionne bien chez tous les coureurs … même les accompagnateurs y passent … c’est pour dire … !!

Et puis c’est le moment d’aller se ranger dans le sas !!

Tant mieux !! Il fait tellement froid que je tremble comme une pauvre petite chose … Bon, le froid n’est sans doute pas le seul responsable de mon état, mais cette immersion dans la foule me réchauffe instantanément … !!

8h45 : Le départ est donné ! Par vagues régulières, les coureurs attaquent.

Je pars avec Aude tranquillement … qui très vite me laisse, pour courir à son allure … Et Marilyn me rattrape …

C’est magique !! les km défilent et je suis surprise de la facilité et surtout de la vitesse à laquelle ils défilent … Pourtant, nous courons sagement à notre allure Marathon … 5^ème … 10^ème : allez, on se fait une p’tite pause au ravito pour prendre de l’eau et nous continuons à notre rythme de sénatrices !!

C’est génial ! Le vent qui nous mordait se cache un peu, un ptit brin de soleil vient nous caresser doucement … Et toujours rien !! Tout va bien !!

Et vas-y qu’on cause, qu’on papote, qu’on rigole … Nous sommes au diapason !!

Nous retrouvons Muriel qui nous transporte par son récit en Tunisie … Hummm … le soleil … la lumière … le sable … Rien de tel pour alimenter et pimenter nos discussions …

Chaque orchestre me transporte … chaque encouragement me galvanise … et je ne boude pas mon plaisir, d’autant que Marilyn en prend manifestement autant que moi ! 

Et les Pompiers … Rhooo … !! Les Pompiers … c’est qu’ils nous donneraient des ailes … Tsss !! Naaaan … Allez, du calme … faut en garder pour après !!

15ème …20ème … déjà ??!! Les spectateurs sont là … partout … tout le temps !! C’est fantastique !! Ils jouent le jeu … nous supportent tous … hurlent nos prénoms, nous encouragent de leurs bravos …

21 km : c’est fait !! Enfin … pour le premier semi !! Et maintenant, y’a plu qu’à … refaire le même … ! A cœur vaillant, rien d’impossible, hein ???

25^ème c’est sûr, ça risque d’être plus difficile … les jambes commencent à se manifester … mais ça tient … bon, ça couine un peu à droite, ça coince un peu ailleurs mais rien de grave …

28^ème : Boudiou c’que ça devient dur !! Marilyn est en pleine forme et continue à papoter … moi, je sers un peu les dents et m’accroche à elle !! ça tient …

30^ème : Tati nous a rejointes pour partager avec Marilyn les derniers km. Elle nous trouve toutes les 2, elle carrément bien et moi, plutôt en dedans !!

Je tente de revenir à coté de Marilyn mais je glisse inexorablement quelques mètres derrière elle … comme quand on se laisse emporter par un courant …

Je la laisse filer, biensûr , avec sa bonne humeur et son objectif de finir dans les 4h45 …

Et Tati vient me rejoindre, décidant finalement que mon train de … tortue lui va très bien !!

Adorable, elle vient comme une fée souriante et bienveillante me couvrir d’attentions (une ptite compote ? de l’eau ? de quoi as tu besoin ? ) et surtout me soutenir pas à pas …

33-34-35^ème … je vis un cauchemar … chaque pas est une souffrance … j’ai mal !! j’ai maaaaaaaaaaal … ! mais je m’accroche !!

Tati m’interdit de marcher … il faut courir, me dit elle, courir tout le temps … Ok Tati .. Ok !! Mais parle à mes jambes, ma tête n’entend plus !!

Je VEUX marcher … juste quelques pas … je SAIS … je sais que ça ira mieux après !! Elle cède !! Ouf !! Victoire … Mais c’est une vraie catastrophe !! Je marche en grimaçant, les pattes écartées en peinant à mettre un pied devant l’autre … et finalement, la douleur est encore pire … Et puis surtout, en fait de marcher, je n’avance plus du tout !!

Y’a pas … faut toujours écouter les conseils d’une fée à l’accent slave lorsqu’elle se penche sur vous !!

Et je repars … en me balançant de droite et de gauche pour faire fonctionner mes gambettes, façon grosse oie … Et ça marche … je retrouve doucement mon tout petit rythme et Tati est tout sourire … Elle a son appareil photo en main et me mitraille tout du long … Souries !! me dit elle !! Et je sourie … 

Et le moral revient … Nous rattrapons Zazie … qui repart de plus belle …

37^ème … on lance, complices, le compte à rebours !! Plus que 5… dans ma tête, ça fait 4+1 !! Et c’est pas pareil !!

38^ème … je repense aux conseils avisés … Redresse toi !! Encore … Encore un peu ! ça y est, je suis à nouveau verticale et ça va mieux !

Tati me dit de me concentrer sur le meilleur : regarder tous les coureurs que je dépasse … j’en gratte plein !! Bon ok, ils marchent presque tous et certains sont en piteux états … ça ressemble un peu à la cour des miracles, tout ça …mais moi, je cours (enfin, je trottine … !) et je les dépasse … !! T’avais raison, Tati, c’est très très bon !!

39-40-41^ème ça sent l’écurie … Tati est obligée de me laisser. Sans dossard, elle ne peut approcher la ligne d’arrivée.  Mais c’est fait … ou presque !

je vois l’arche d’arrivée et l’Arc derrière elle … j’entends et je vois la foule qui m’encourage encore et encore … je vois la ligne … j’y suis …

Et là, j’entends le speaker qui demande une ovation pour « Nathalie !! elle est Angevine et c’est son premier marathon !! En 5 heures !! Bravo Nathalie, t’es magnifique !! » et la foule qui m’harangue avec enthousiasme !!

Je passe la ligne en riant, sous les crépitements des flashes de mes amis photographes !! Incroyable … Enorme ! Quelle surprise !! J’avais déjà été ovationnée par un speaker sur une autre course, mais y’avais erreur sur la personne !! Là c’est bien pour moi !!

Et je passe la ligne d’arrivée … !

Je l’ai fait bon sang !! Je l’ai fait !! Je suis Marathonienne !! Et là, je suis submergée par une vague de larmes … je sanglote seule, au milieu de tous les finishers … je ne peux pas m’arrêter … Un groupe d’américains m’entoure et me congratule et ça me fait un bien fou de partager ma joie … même en anglais, c’est bon !!

Je récupère dans un état second un poncho (yes !! il fait tellement froid !!) et le fameux maillot de finisher … et la médaille plus loin …

Je me sens bizarre … j’ai l’impression d’errer dans une foule hagarde … je récupère ma valise et je comprends qu’il n’y a pas de vestiaire …

Assise (enfin !) sur un bout de trottoir, je reprends un peu mes esprits … me rhabille tant bien que mal …

J’ai déjà reçu 3 appels de Tati qui m’explique où la rejoindre. Elle est avec Marilyn, Aude et d’autres têtes connues.

Cahin caha, je me mets en marche … et je saisis assez vite comment faire pour avancer un peu … mais je trouve que ma valise pèse des tonnes … Allez, c’est reparti !! Je remonte l’avenue et biensur, loupe le rendez-vous … je marche je marche je marche … une horreur !! Pour m’apercevoir de mon erreur, revenir sur mes pas et finalement les retrouver … pour repartir à nouveau !!

Mes chauffeurs m’attendent … à l’arche d’arrivée !!  Arggghh … !!

Embrassades rapides … j’ai des sanglots dans la gorge …

C’est fini !

Dans la voiture qui me ramène, je ne réalise toujours pas … enfin si … mais non !!

Et je parle, je raconte … je berce mes covoiturés … qui s’endorment un à un … épuisés par 10 heures de shooting !!

J’ai finalement mis 5h01 … et je suis ravie !! mon plan était prévu pour 5h … j’espérais secrètement faire moins … mais fallait le vivre pour savoir si c’était jouable !! Ce n’était pas pour cette fois !!

Mais je dois dire que je suis très fière de mon chrono !! Fière d’avoir réussi !! Fière que mon mari, mes parents, mes enfants, mes amis soient fiers de moi !!

Et puis la bonne nouvelle vient des pieds !!

Ce que je craignais le plus … et mes post en témoignent, c’e sont mes deux petites vacheries accrochées à mes pieds … mes 2 fidèles ampoules, toujours prêtes à s’allumer … !! Et qui cette fois, sont restées sagement éteintes tout le long du Marathon … !!

Mon secret : un ptit bout de tulle gras dessus et le tout recouvert d’une grande bande d’elasto !! … Impeccable !!

Encore un conseil avisé des cafeurs réunis !!

Mon compte-rendu est un peu long … je m’en rends compte en me relisant, mais un marathon, c’est long aussi !!

Un dernier mot : c’est sûr … je recommencerai !!

 1 000 merci à Marilyn et à Tatiana pour leurs photos !!

 et j'attends avec impatience les photos officielles ... que je rajouterai à mon récit ... !! 

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DOUTER MAIS NE PAS REDOUTER ...

A une semaine de l'échéance, on fait le point !!

Check list ... ou shake list !!

-       Entrainements : faits … Boudiou qu’c’est long une prépa marathon !! c’est contraignant et parfois démoralisant… Mais c’est vraiment très confortable d’avoir un plan à suivre, avec des objectifs clairs et précis. Comme d’hab, je l’ai un peu amélioré à ma manière mais le très très gros est fait …

-       Petites gâteries en sus : fait ! la vraie récompense d’un plan, c’est quand l’entrainement se fait en condition de course !!  Rhooo … un Semi … à la place d’une sortie longue … Choueeeeeeette !! C’est vraiment top de retrouver l’ambiance et les sensations qu’on vit là … !

Une belle image après les bons points !! 

Et même si celui là (Semi de ST Sylvain d’Anjou) ne restera pas gravé dans mes anales à moi … j’ai vraiment apprécié d’y être !! Et comme je suis gourmande, (ben quoi, j’en mérite bien 2 … des images !!) j’ai rajouté un joli semi 15 jours après, en une seule boucle cette fois, à Nuaillé … 21 kilomètres dont pas mal en sous bois … 2 500 coureurs sous le soleil et 3 fanfares de cors de chasse … très agréable et très efficace pour calmer mes doutes et booster ma confiance … et parfait aussi pour retrouver des têtes connues !!

-       Ptites douleurs et gros bobos : ma cheville s’amuse à chaque sortie et mon ostéo fait des miracles … donc à priori nickel de ce coté ( ouf !! )

Mon gros soucis reste concentré sur mes petons tout de même … j’ai la plante de pied qui chauffe et des ampoules qui pointent le bout de leur nez en permanence au bord de la naissance des gros orteils … ( non !! je ne vous mets pas de photo … !! Si .. ??? … Vous voulez voir ???)…

Je dois donc faire face à un énorme dilemme !! Soit je barbouille mes pieds de crème et ils adorent … mais les pansements ne tiennent pas … (heu ça glisse la crème … !) …

Soit je fabrique des ptits coussins douillets pour protéger les ampoules que j’emmitoufle dans un pansement de ma fabrication … et j’ai les pieds en feu au bout de 25 km … j’ai tenté les 2 ensemble et le résultat est catastrophique … les pansements roulent en petits boudins et viennent se ratatiner comme ils peuvent où ils peuvent !! Arrrgghh .. !!

Bref, va falloir que je choisisse et là … j’hésite encore … !!

-       Sacs à fatras, soigne-bobos et ptites douceurs : En cours …

J’ai choisi ma tenue … en jupette biensur … ! mais je ne vous en dis pas plus … !! Manchons pour le début … il risque de faire frisquette … j’prends une casquette et un buff et je verrai vers quoi mon cœur balancera …

Mais gourde ou pas ?

Ceinture pour les gels … évidemment !

Crèmes, onguents, huiles et baumes … pour papouiller là où ça fait mal …

Musique : faut que je me fasse prêter un lecteur MP3 … mon tel donne des signes de faiblesse question batterie … et pas question de me trouver en manque !!

Mon tel ? ch’sais pas encore … mais je cours toujours avec d’habitude … et il paraît qu’il ne faut pas en changer …

Mes mouchoirs … indispensable pour la larmoyante que je suis …

Lunettes … je pense les prendre … si y’a du vent, je pleurerai moins … et puis elles sont assorties à ma tenue, alors …

-       Parcours : rentre doucement dans ma caboche …

Paris, je ne connais pas … ou si peu !! On va la traverser de part en part… et vu l’objectif que je me fixe, j’aurai le temps de profiter du paysage !! Mais ça serait sympa s’ils mettaient des panneaux … Comme dans les visites guidées … « à votre gauche, vous pouvez admirer un magnifique édifice, construit par … etc etc » …

-       Organisation : en cours …

Je ne sais pas encore quel jour je pars … sans doute vendredi … faut que je me cale avec ma meilleure amie qui m’accueille … Yes !!

Et je ne suis pas encore sure de mon retour … soit dès dimanche en voiture avec les photographes de la course (et oui !!) … ou lundi, si je réussis à ramper jusqu’au train …

Un rendez-vous important : la rencontre CAF … l’occasion de mettre des visages, des sourires, des rires et des voix sur les pseudos et avatars des filles avec lesquelles je papote de courses à pieds … et passer un super moment !!

Un objectif … puisque je suis à Paris … Prendre le temps d’aller chiner du tissu au Marché St Pierre pour réaliser des prototypes de jupettes …

Bon, ben ça c’est fait !!

Il ne reste plus qu’à attendre … courir encore un ptit peu … mais pas trop … faire et défaire et refaire encore mon sac … et puis … j’y serai …

44 000 coureurs quand même … et 42 km aussi …

C’est pas banal tout ça !!

Mais le temps n’est plus aux doutes … enfin quoique …

Alors, je vais m’accrocher à une jolie maxime bien tournée … empruntée à un sacré coureur

« Il faut douter mais ne pas … redouter »

Voilà … c’est dit !!

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Clin d’œil avant le Marathon de Paris

Après un hiver à l’image de celui d’une tortue de terre, à savoir emmitouflée et grelottante, rêvant d’une hibernation digne des métabolismes de son espèce, j’espérais des jours plus longs, plus lumineux et plus doux … tout en continuant à courir biensur … Il suffisait d’attendre … patiemment que le temps passe …

Tic tac … tic tac …

Janvier : Rhoo !! non seulement il fait froid, mais en plus, il fait gris … !! Allez, on met ses moufles et son bonnet et on affronte comme on peut les éléments … c’est le début de mon plan d’entrainements en vue du Marathon de Paris …

(car la tortue est ambitieuse … et un peu folle aussi !! )

Mais j’ai le temps …

Ma cheville m’inquiète un peu … j’ai la sensation pas terrible que ça grince, que ça couine, que ça chauffe aussi… mais non ! Tout va bien finalement … c’est dans la tête (ah bon ?? vraiment ??)

Février : le pire !! il neige !! La douceur angevine en prend un sacré coup !! Certains adorent … Mais moi, la neige, je ne l’aime qu’à la montagne ! C’est à dire loin loin de l’Anjou et de sa légendaire douceur !!

Vu mes angoisses articulaires et tendineuses, je redoute les entrainements … Qu’à cela ne tienne, je recompose à ma façon mon plan  (po bien … je sais !!), en intercalant des séances en salle !!

Le coté positif de la chose, c’est que j’ai découvert le plaisir de la salle de sport ! Sympa de varier les plaisirs, de passer du vélo à l’elliptique, du tapis roulant au rameur … Tout dans le cardio et les muscles et rien pour les chevilles !!

Du coup, c’est sûr, j’y retournerai !!

Mars : Dans 5 semaines, j’y suis … Argh !

Et je n’ai plus aucune idée de ce que je vaut …

Ai-je progressé ? et si c’est la cas, sur quoi ai-je progressé ??

Et si j’avais régressé … ???

Et si je n’étais pas capable ???

Houla ! faut faire quelque chose, là !!

Et voilà … aujourd’hui c’est fait ! J’ai participé à ma première course de l’année, un semi … celui de St Sylvain d’Anjou … à 2 pas de chez moi … !

Il était temps, tout de même, de sortir un peu la tête de la carapace et enfin me frotter à d’autres animaux à runnings !! et y’avait du choix !!

Peu de participants ( environ 300 !)

Beaucoup de gazelles locales, quelques guépards aussi, un beau troupeau de zèbres motivés, quelques meutes de lièvres et puis quelques tortues aussi …

Bref, je ne vous fais pas un dessin, je termine dernière ou presque !!

MAIS !!

J’ai réussi à tenir l’objectif de mon plan de préparation avec mon 2h17 !!

Je n’ai absolument pas senti ma cheville

Je n’ai quasiment pas eu de moments de découragement …

Et je n’ai pas d’ampoule !! YES !!

Et j’ai découvert aussi que:

Que je détestais vraiment les courses à boucles ! 3 pour celui-ci, c’est presque déprimant !!

Que je n’étais vraiment pas douée pour boire de l’eau au gobelet en trottinant !! l’enfer ! l’eau sursaute du verre, tu t’en fiches partout sauf dans la bouche … du coup, ça te dégouline partout … bref, pas pratique !

Que, vraiment, le plaisir de finir une course vaut bien de terminer dernière …

Avril : c’est bientôt !! le 15 c’est presque demain !

Je vais continuer avec assiduité à suivre mon plan.

J’aimerai bien refaire une course, parce que c’est franchement euphorisant de courir en nombre et aussi parce que les encouragements de tous ces « supporters » d’un jour, c’est vraiment vraiment bon ! j’ai vu le sourire réconfortant d’une vieille dame, qui est restée jusqu’au bout, debout pour encourager tous les coureurs … elle m’a même attendue ! j’ai pas résisté … je l’ai embrassée ! elle riait quand je suis repartie … !!

Bref, j’aimerai bien …

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Expérience hautement scientifique ... et réalisée sans trucage ...

Experience n° 2011

Matricule : 12/02/1963

Sexe : female

Objet : galopade, trotinette et petites foulées …

Particularité : rêve secrètement de devenir lièvre …

Etat général du sujet (état mental et psychique)

Constats :

-       une tendance à vouloir trop en faire

-       une tendance à ne pas pouvoir tout faire

-       un optimisme frôlant parfois la bêtise mais assumé

-       une volonté affichée de contourner les ronchons et les tristounets

-       une propension à rêver et à croire en ses rêves

Bilan :

Le sujet semble avoir des prédispositions pour l’utopie et les grands rêves. Nous pensons cependant que cela ne nuit pas à son état général, bien au contraire …

Curieux, voire même réactif, il montre un intérêt fort aux ouvrages et publications capesques (ainsi qu’aux ouvrages culinaires … des recherches sont en cours afin de vérifier les corrélations possibles … )

Préconisations :

un abonnement à courir au féminin, ainsi que toutes autres revues susceptibles de stimuler son intellect d’un point de vue technique et sportif …

un travail de planification s’impose afin de le faire progresser sur son organisation

Etat physique du sujet

Constats :

-       une tendance très nette à la dégoulinade pendant l’effort

-       dépendance relative mais à surveiller aux playlists fabriquées par sa fille

-       conséquence du constat sus-cité : ne peut s’empêcher de chanter en courant, au risque de surprendre parfois les passants

-       rougissement prononcé de la face pendant l’effort , conséquence directe des 3 constats sus-nommés

-       une blessure constatée cette année : entorse sérieuse de la cheville gauche, mettant un terme à son année capesque

-       une forte capacité de mimétisme à l’égard du flamant rose

-       n’aime vraiment pas le froid…  ça lui fait pleurer les noeils

-        

Bilan :

L’état général du sujet est plutôt bon … un peu grassouillet, un régime spécifique pourrait lui être administré à partir de 2012 …

Un plan d’entrainement pourrait aussi être recommandé.

Crampes et ampoules, bien que faisant parties intégrantes de son état physiologique, ne seront pas évoquées dans ce bilan, afin de ne pas choquer les âmes sensibles mais seront étudiées par notre service spécial, géré par les Tamaloutes, bien connues des cafeuses.

Préconisations :

Le sujet pourrait écouter sa musique un peu moins fort afin de s’assurer de la justesse de ses vocalises et éviter ainsi de terroriser les promeneurs qu’elle croise .

Un entrainement régulier et varié pourrait venir à bout de sa cheville récalcitrante

Le sujet, manifestement attiré par les volatiles à plumes roses devra s’éloigner des étangs où ces migrateurs se rassemblent et chercher des terrains plus favorables … ( une étude est en cours )

L’acquisition d’un vélo VTC pourrait aussi venir stimuler et compléter son plaisir (heu ça, c’est un message subliminal à destination de ceux qui n’auraient pas d’idées pour mon anniv !!)

Nous insistons sur la nécessité pour le sujet de maintenir une fréquence régulière dans ses appartés festifs … Petites soirées entre amis et grosse teufs sont des éléments incontournables de son équilibre …

En conclusion :

L’expérience, entamée en 2010, montre qu’après 2 ans de galopade sur terrains variés, le sujet présente un sourire systématique pendant l’effort et une tendance nette à y retourner … une addiction pourrait être suspectée …

Le sujet a développé pendant cette première partie de l’expérience, un intérêt croissant pour les jupettes de courses et accessoires bariolés …

Il s’intéresse à la question de très près et pourrait même prendre des initiatives sur la question …

Enfin, le sujet développe les stigmates d’une envie très nette de découvrir de nouvelles courses et de nouveaux terrains d’aventures en 2012 …

Il manifeste un intérêt trépignant pour le marathon de Paris ainsi que le Trail de Belle-ile, qui pourraient être les 2 temps forts de notre prochaine expérimentation.

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LA TORTUE ET LE FLAMAND ROSE ...

Ça pourrait faire un joli titre de fable ça, non ???

Allez … j’vous la raconte …

Il était une fois, dans un monde pas si imaginaire que ça, une ptite tortue qui trottait, qui trottait …

Forte de ses rêves et de ses modestes objectifs, elle se préparait avec enthousiasme à sa prochaine course, le trail d’Ecuillé … un "ptit"plaisir nocturne de 26 km dans le frimas et la gadoue angevine … une ptite dernière pour la fin … ou plutôt une belle aventure pour la fin, avec tout ce qui faut pour un vrai décors de conte de fées : chemins feuillus et gluants à la fois, châteaux et manoirs illuminés, fossés pleins de surprises saumâtres, nuit sombre parsemées de lucioles aux danses syncopées * et de soupirs étranges et inquiétants de bêtes dérangées dans leur sommeil …

Alors que la tortue gambadait tranquillement par un bel après-midi d’octobre , afin de préparer sa carapace,  une horrible douleur vint contrarier ses plans !

Sans en avoir l’air, un vilain lutin avait creusé sur son chemin un petit piège juste assez grand pour y fourrer sa chaussure et y coincer son talon !

La tortue, ivre de douleur eut le reflexe tout de même de prévenir ses amis qui l’emmenèrent bien vite aux urgences …

Les mages et les fées furent formels : arrêt total de la marche … même sur deux pattes, port d’une attelle et apprentissage immédiat du maniement des béquilles … ses rêves de gadoue glaciale s’envolaient et ses échasses l’agaçaient prodigieusement …

Ses amies cigognes, hérons et autres tamaloutes vinrent immédiatement à son chevet pour lui prodiguer mille conseils … onguents, potions et formules magiques. Même les bécassines étaient du débat …

Mais c’est bien le flamand rose qui eut le dernier mot !

Seule, une migration vers un pays chaud pourrait vraiment apaiser sa souffrance et la remettre sur tous ses arpions  …

Alors, la tortue s’accrocha au flamand rose et s’envola pour une ile lointaine .... la République Dominicaine …

Et là, traitement de choc ! rééducation fonctionnelle dans l’eau, massage à l’ombre et hydratation au soleil … c’était le programme pour la semaine !

La tortue se laissa bercer au rythme du merengue,  rincer par les pluies tropicales, et  rêver à l’ombre des cocotiers.

La tortue appréciât la mixité des genres : quand la Dominique rencontre la Russie, la France, le Québec, le Mexique, la Pologne et j’en oublie … Hallucinant ! Amalgame étrange de codes, de sonorités, de styles, de culture …

La tortue apprécia aussi de ne rien faire … mais vraiment rien !

l’oisiveté … la vraie !

il faut dire que Blanche-neige lui avait refilé un peu de sa pomme pour roupiller un peu ..

ben quoi ?, c’est une fable, quand même … !!

Jour après jour, sa blessure guérissait … les charmes agissaient … les fées avaient raison !

Patience et … patience …

Mais dans ces conditions, c’était déjà plus facile …

Et puis le flamand rose a dit « il faut repartir »

Ok … et hop ! on repart …

Direction, home sweet home !!

Quelques degrés de moins, certes ( heu, un sacré paquet de degrés, en fait !!)

La lumière en moins, certes aussi

La nonchalance en moins , certes encore !!

Mais la tortue est satisfaite !

Elle s’est fait une jolie parenthèse au soleil, salvatrice  et très efficace

Une ptite porte ouverte sur une bouffée de chaleur tropicale qu’elle referme un peu vite, mais qui a le goût magique des plaisirs éphémères …

Et puis, elle a rendez-vous avec son mage personnel !

Pour continuer ce qui a été commencé avec le flamand rose …

D’abord sur une patte, puis sur deux … puis la marche … puis la course …

Hop hop hop !!

Mais ça, c’est pour une prochaine histoire…

·      * je précise pour ceux qui ne courent pas la nuit … les lucioles, ce sont toutes les lampes frontales des coureurs qu’on voit loin loin … la nuit

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20 KM DE PARIS … LE PLONGEON DANS LE GRAND BAIN… !

Cette course, c’était vraiment un caprice … ! C’est drôle, ce n’est pas mon genre, pourtant … mais là, une grosse envie … L’art de joindre l’utile à l’agréable, sauf que là, c’était joindre l’agréable à … l’agréable !!

Je m’offrais l’occasion de taper l’incrust active chez des amis parisiens (je dine ET je dors chez vous !!),  de participer à une grande course ( 22 000 inscrits quand même !), de découvrir Paris en courant et de faire connaissance avec celles qui se cachent depuis si longtemps derrière des pseudos et quelques clichés :les filles de courir-au-feminin.com  !!

Ben je n’ai pas été déçue !! Carton plein !!

J’ai profité de mes amis sans compter avec délectation … et complicité partagée … Le bonheur … !

Et puis j’avais rendez –vous avec une nouvelle aventure capesque !

7h30 ! ça fait tôt pour une spécialiste de la grass mat  telle que moi, mais aucun souci pour me lever … ! Mieux, j’ai l’impression de bondir hors de mon lit pour sauter sous la douche et glisser jusqu’à la cuisine pour un ptit dej … !!

A 8h00 je suis dehors ! Il pleut, il fait gris … mais qu’est ce que c’est beau Paris sous la pluie !! Tout brille !! Les pavés, les chaussées … Bon, je ne traine pas quand même …

Métro : fastoche, je suis à quelques stations … J’observe  avec un sourire  dans la tête, celle des passagers … un beau ptit lot de coureurs perdus dans leurs pensées …

8h30 : Chouette, chui à l’heure au rdv des filles de CAF ! Et premier cadeau : le dossard chiné in-extremis ( merci Cécile !!) me donne le privilège d’être accueillie comme une star au Village-Sport !!

Première émotion forte : découvrir et mettre un visage-qui-parle sur un pseudo !!  Les filles sont bien réelles … un peu frigorifiées, comme moi !! un peu énervée, comme moi aussi !!

On papote, on se découvre … Grand moment de plaisir mais qui passe vite vite , à l’abris sous la tente NB et devant un défilé de stars capesques !! Bon, je ne connais pas leurs noms, mais vu leurs allures de gazelles bondissantes, aeriennes,  sponsorisées de la tête au pied, je suis sure de mon coup !!

9h45 : c’est le moment … On se rapproche de la foule … Une masse compacte, dense, multicolore et trempée qui trépigne et s’impatiente … C’est très impressionnant … j’ai froid je suis frigorifiée …. La chaleur humaine me réchauffe instantanément mais cette densité humaine m’angoisse aussi ! et là, second cadeau : 2 coureurs se rendent compte de mon malaise et m’aident en m’encadrant fermement à franchir le sas et m’installer sur le départ … Merci les gars …

10h : PAN ! Le serpent humain bouge … et je bouge avec !! Je regarde devant, sans réfléchir … concentrée sur le blouson de la montagne qui trottine devant moi !!  il manque de me faire tourner comme une toupie quand il décide soudain de retirer son blouson et de le jeter au dessus de ma tête !! Y’a VRAIMENT beaucoup de monde … du coup, je ne vois pas passer le premier kilomètre !!

3^ème cadeau : je suis tellement concentrée sur cette foule que j’oublie le temps, le tempo, le souffle … ma musique me chuchote ses notes à l’oreille et les kilomètres défilent … l’espace se fait doucement entre les coureurs …  je me sens bien !! tout va bien !!

Il pleut toujours mais j’connais bien !! Vive l’Anjou …  les flaques postillonantes, les pieds humides dans les chaussettes détrempées, les mollets dégoulinants et le visage qui ruisselle … Pas de soucis !!

Je m’arrête à chaque ravitos … faut po gâcher ! (comme dit ma meilleure amie) , parfois avec la sensation très nette d’une maitrise approximative du glisser-freiner sur pelures d’oranges et abricots écrasés, certes … mais bon…

J’applaudis tous les musicos postés sur le parcours qui nous donnent un bon coup de pouce musical bien rythmé …

Je profite d’une chouette ballade dans Paris, sous la pluie, même si je subis le dernier tunnel !! Faut dire qu’au bout d’un moment, ça lasse. On a du en avoir au moins 5 : descente –tunnel – faux-plat,  descente – tunnel – faux-plat,  etc … pour en sortir et retrouver les seaux d’eau jetés du ciel et d’interminables rubans de bitume tout raplapla !!

En revanche, rien de telles que des grappes de coureurs à dépasser pour fixer ton attention et oublier la distance à parcourir …

12h17 : ça y est !! la ligne est franchie et je suis heureuse ! humide, certes, mais contente de mon temps ( je m’étais fixée 2h15 …) et même pas mal !!

Mais alors que je reprends mon souffle et gobant une sublimissime pompote, je me prends mon cadeau-bonus : j’ai couru sans jamais m’arrêter … sauf au dernier ravito où j’ai pris plus de temps et  marché en buvant un coup, mon parcours s’est fait presque en une seule fois !

Et là, c’est une chouette victoire sur moi !! j’ai la sensation que je progresse !!

Pas vraiment mal aux pattes, pas épuisée du tout (j’ai même conduit au retour !) … Vive les entrainements !! ça marche !!

12h45 : retour à la tente pour récupérer mon sac, retrouver 2 rayons de soleil qui attendaient leur tour au massage, me changer vite fait et hop, direction le restau pour l’ultime cadeau du week-end : le rdvr-resto CAF !

Joyeuse ripaille à l’italienne, engloutie trop vite !! les 2 tables en parallèle coupe le groupe mais tant pis, je profite des mes voisins !! jolie rencontre et retrouvailles réjouies pour celles du matin !!

Plaisir bref mais franchement top d’une rencontre de passionnés partageurs !!

15h : départ de Paris …

j’ai le sourire qui tient bon !!

j’ai une jolie médaille

et un nouvel objectif confirmé : mon prochain défi pour 2012, c’est le marathon !!

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Prépa pépère version "douceur Angevine"

C’est fou comme c’est allé vite, en fait … et puis, quand j’y repense, c’est la première fois que je ressens comme une légèreté, une sorte de détachement …

Je me suis entrainée, en suivant un plan fait pour moi, je me suis appliquée, j’ai fait tout comme d’habitude mais tout cool … pépère en fait !!

Pas de stress …. Pas de flippe … non rien de rien … !

Biensur, j’ai douté de temps en temps … mais pas comme d’hab … je ressentais d’avantage une sorte d’agacement contre moi-même, mes jambes, mon mental, mais la sortie suivante rattrapait toujours la précédente … alors … !

Et les semaines se sont enchainées  doucement …

En fait, je me suis plaisir … tout simplement !

J’ai savouré mes sorties ensoleillées au fil de l’eau, mes ballades dans les parcs proches de chez moi …

J’ai découvert des ptits bouts de l’Anjou  que je ne connaissais pas …

Le Layon, ça se mérite mais qu’est ce que c’est beau … Merci Benoit !

D’ailleurs, regardez par vous même !!!

et au détour d'un chemin, un touchant cimetière de mineurs ...

Bon ... c'est un clin d'oeil !! ben quoi, nous aussi on a des points ... culminants !!

Bref, je me suis régalée !

Et demain,, hop, direction Paname !

Après mes sorties bucoliques en solitaire, je vais plonger pour la première fois dans l’ambiance d’une foule urbaine et sportive énooooooorme …

22 000 inscrits, je crois … ça laisse songeur !

Donc, une nouvelle aventure à vivre …

Paris, la foule …. J’ai hate ! je suis curieuse en fait de vivre ça !! 

Bon, il paraît que la pluie s’est invitée à la fête … ok !

Ça me rappellera l’Anjou !!

Bon de toute manière, je vous  tiens au courant … !

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Trail de Sancy … Dessert ou Pousse-café ??

C’est sûr, le menu était alléchant !!  Un parcours aux ptits oignons concocté par les Maîtres es trail  …  assaisonné maison … rien que des produits naturels (sentiers pierreux, cascades et sommets auvergnats) … tout y était ! Et pourtant, j’ai po eu d’dessert … !! j’vous juuuuuuure …

La Mise en Bouche :

Samedi après-midi … le grand départ ! je suis prête … mon sac est bondé ! j’ai tout prévu … le tee-shirt manches longues mais aussi le manches courtes fétiche à l’effigie de mon site chouchou «http://www.courir-au-feminin.com/ », le corsaire qui le fait bien, mes chaussures préférées, les ptites soquettes top-moumouttes-qui-font-pas-chauffer-les-pieds, 3 non 4 buff, le coupe-vent-manches-amovibles, le super soutif 4X4 tout terrain, les crèmes Truc et les gels Machin , les fruits secs ( que j’ai eu du mal à ne pas entamer avant tellement j’adore … !!)  etc etc … bref, je vous passe les détails mais vraiment, il ne manquait vraiment rien …

En Entrée :

Et me voilà partie avec 2 trailers prêts à en découdre … le premier, Julien, magicien-podologue de son état et sportif accompli de surcroit mais qui nous avoue, sur le chemin, qu’il a misé à 98% sur … la fraicheur et l’économie physique … ce qui sous-entend une prépa minimaliste … et très très peu de contact avec la verticalité durant l’été !!

Quant au second, Bruno que je découvre, lui s’est préparé avec enthousiasme et rigueur tout l’été … et semble sacrement affuté …

4h de route sous le soleil … ambiance tranquille dans la voiture … on papote …les paysages défilent doucement … et le massif central s’impose progressivement à nos regards … c’est beau, paisible … mais de curieux nuages blancs, comme d’énormes cheminées envahissent massivement le ciel …

19H30 : arrivée à Mont Dore . élégante petite ville, au charme désuet et à l’architecture proche de décors en carton-pâte d’un autre temps …

Passage obligé au « village sportif» QG des enregistrements pour récupérer nos dossards et direction la pasta-party au Casino !

Là, je suis un peu bluffée ! C’est tout simplement splendide … mais l’appel du ventre est plus fort que ma curiosité et direction la salle de spectacle pour diner … !

Le ventre plein et nos sacs à la main, nous prenons le chemin de nos chambres … je m’endors comme une masse à … 21H30 … Arrêt sur image !

En Plat de Résistance :

7H30 : ptit-dej pépère … on y est presque … la pression monte … j’oublie dans ma chambre ma puce et mes bâtons … c’est pour dire… tout va bien.. !! Je rassemble mes derniers accessoires et c’est parti !

9H30 : départ en musique ! Près de 700 coureurs s’élancent dans un calme relatif … une sorte de d’envie contenue … ils sont concentrés, en fait !! Et je comprends vite pourquoi !! La vache, c’est que ça grimpe dès le début … le temps est lourd, pas un souffle d’air … et tous ces coureurs qui courent, qui courent … tranquilles mais constants … J’essaie de suivre, de me caler sur eux mais c’est difficile … en cote ! j’ai pas l’habitude en fait … je ralentie, prudente et ça marche … sauf que je suis en déjà en nage …  mais je n’ai pas le temps de m’en faire … une montagne … (oui bon …), parce que j’y suis … au pied de la dite montagne ! Wouahouuu c’est que ça grimpe sec ! Gloups !! alors je me concentre ! je ralentis encore (remarque, je n’ai pas vraiment le choix ) et je commence à me recentrer sur mes pieds, mon souffle, les bâtons ( c’est la première fois que j’en utilise, mais ça marche en fait, je les comprends bien … si si ! je cause avec mes bâtons !!)

bref, c’est dur … très dur mais bon, je prends le truc … je vois où poser mes pieds, ou placer mon bâton, comment faire basculer mon centre de gravité comme ci ou comme ça pour faciliter mon ascension et … ça marche vraiment !! 

Petite pause par ci par là … et là j’aurais ai moins eu une très belle image … 

mais regardez vous-même !! elle est belle la cascade, hein … ?? 

A ce moment là, toute à ma joie buccolique, j’ai un premier second souffe … j’ai hâte d’arriver au premier col, voir ce que ça donne d’en haut … en prendre plein la vue, quoi !! 

Et j’y retourne … enfin je continue … je grimpe et doucement, je rattrape des coureurs … je cause un peu avec certains, d’autres sont totalement absorbés par leur effort … et je progresse doucement ! Mes cuisses me brulent mais je n’ai pas envie de les entendre et j’arrive à les oublier … presque …

Mais là, ça se gâte ! le vent se lève brutalement ! Mais quand je dis brutalement, c’est en fait incroyablement rapide … L’espace d’un souffle, d’un regard lancé vers le ciel et c’est un autre univers qui m’entoure ... Le ciel est bas, tout est gris, humide, un vent énorme s’accroche à moi, à mon sac, à mes pas, à mes manches … et là il faut lutter … pour avancer, pour respirer, pour lever la tête …

C’est tout simplement inouïe pour une voileuse comme moi ! J’ai passé des dizaines d’années à faire des ronds dans l’eau, en optimiste, puis dériveur puis quillard, j’ai connu tempêtes et mers déchainées, mais jamais, je n’ai connu un vent pareil !!

Par Toutatis !!! Le ciel nous tombait sur la tête !!

Alors, j’ai décidé d’écouter la brise légère de la raison … !! Celle qui soufflait à mon oreille gelée de prendre la tangente et parce que c’était possible de choisir de poursuivre le parcours du 19 km, au lieu de m’aventurer plus avant dans une nature hostile et trop inconnue pour moi … On ne voyait pas à 2metres, je tenais à peine sur mes appuis et puis je n’étais pas très à l’aise , pour tout dire !!

Le truc sympa, au milieu de ce chaos , c’est que quand j’avais le vent dans le dos, je me sentais légère … légère … !! j’avançais toute seule … énorme !

J’ai fini par me mettre un buff sur le bas du visage pour pouvoir respirer, rajouter des manches à mon tee-shirt, manger mes fruits secs, qui à ce moment là, m’ont paru délicieux, sublimes, sublimissimes … changer mes socquettes trempées … le tout au sommet du Puy de Sancy !! Ma manière à moi de fêter l’évènement !!

Un gentil traileur a accepté de me prendre en photo et vous pouvez constater par vous même l’ambiance.. .

Et ensuite, atelier-descente !! Je me suis bien amusée … fallait vraiment faire gaffe à tout … aux pierres, à l’eau qui ruisselait, aux branches folles, aux vaches aussi … magnifiques Salers … 

et hop ! Une ptite photo !!

Et puis ensuite, le déluge … en sous bois pour moi !! Du coup, j’ai descendu la dernière dans un genre « surfing sur gadoue » !! ben chui même po tombée !!

Et enfin, l’arrivée … où je réalise que j’avais totalement oublié le chrono, les temps programmés dans ma tête et tous mes calculs … et là, on me donne mon temps … 3h48 ! Incroyable … pourtant, j’ai pris mon temps, des photos … j’ai papoté, fait des pauses … et à ce moment précis … malgré la pluie diluvienne, je crois que j’ai souris de toutes mes dents !!

Et le Dessert, alors ???!! :

C’est vrai !! on pourrait dire, à me lire que c’était bien suffisant … que y’avait plus de place pour un ptit dessert mais pourtant, moi je le voulais vraiment mon dessert !!

Et bien non ! Privée … punie !! pas d’soleil, pas de paysage !!

Ah si, biensur … j’ai eu la cascade !! c’est déjà ça … mais je suis restée sur ma faim !! J’aurais tant aimé voir le chemin des cols, les montagnes, ces paysages tellement nouveaux pour moi, découverts l’an dernier au Trail de l’Ardéchois ! J’avais été fascinée et j’aurais aimé me remplir encore la tête …

Tant pis, j’ai vu la montagne dans ses mauvais jours … quand elle ne veut rien donner de plus que du vent, du froid et du brouillard … Quelle capricieuse, celle-là, quand même … !!

Le Pousse Café :

Allez un ptit pousse-café, ça requinque !! et moi, j’ai eu le mien !! et pas des moindre !! Arrivée dans le couloir final, applaudie par les spectateurs, le speaker annonce au micro « et voilà qu’on m’annonce l’arrivée de la première féminine du 34 km … c’est magnifique !! il s’agit de la concurrente n° 1268 … Nathalie Bernadin Supiot » !! Arrrrrrrghhh !! Et là, je me marre , je cours je cours et je fais des signes de « non » avec ma main, je dis non non !! Mais le speaker qui me voit, insiste «  si si !! tu ne le sais pas ! mais tu es la première … » Et là, applaudissements marqués et soutenus de la foule tout-sourire, acclamations de soutien ... et moi, qui continue de faire non non de la tête et des mains ... de plus en plus embêtée de cette soudaine gloire empruntée !! mais ouf !! Je franchie la ligne, hilare, et j’explique l’erreur … après avoir fait bipper ma puce de gagnante !! le speaker a vite rectifié mais n’empêche … !! Je l’ai eu mon pousse-café !!

Le cadeau de la maison :

Et ben, pendant tout ce périple, et puis dans la voiture, en repassant en boucle le film de ma course, en discutant avec les garçons, j’ai trouvé mon cadeau d’anniversaire … !! je vais me faire offrir un stage de trail en montagne … je connais des filles qui en organisent en juillet …

Je VEUX apprendre, comprendre et apprécier les techniques et les méthodes liées à la montagne et comme ça, si je m’entraine bien en été  …

J’y retourne l’an prochain …

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