L'idée est simple, finalement : quite à me lancer, autant garder traces de mes efforts, de mes petites joies et mes grandes émotions de coureuse néophyte ... vous faire part de mes espoirs et de mes doutes aussi ... !

Alors, n'hésitez pas à y faire vos commentaires ! Vos messages sont mes meilleurs soutiens !





mardi 21 juin 2011

un ptit goût de terroir sous les runnings ...

 Donc, c'était le Trail des Forges, en Sarthe ... À La Basoge, jolie bourgade bucolique dans la campagne Mancelle ...
On part tous les 3, à savoir Jean-Pierre, notre chauffeur personnel, Stéphanie, toute pimpante et déja tout sourire et moi, plutôt relax ...
Faut dire que j’étais fin prête et plutôt sereine, si je compare à mon état des jours derniers !!
J’avais passé la journée à papillonner de magasins de sport en ... magasins de sport ... !!
Bref, détendue et prête en plus pour les soldes !!
Départ dans les temps, en camion !! Ben oui, autant profiter de l’occasion pour mon mari pour faire une livraison ... ! 1er arrêt pour dépoter les filles et hop, direction Le mans pour bosser un peu ... !
On débarque donc sur le lieu de notre course ... Sympa le site ... Intime ! On a du mal à croire qu’un marathon va partir sous peu et notre course une 1/2 heure après ...!!
Premier fou-rire avec Stéphanie, lorsque je demande combien nous sommes au départ du 30 km ... :«ben, vous êtes au moins 3 feuilles ... Heu ... Mais y’en a encore qui s’inscrivent ... !!» OK ... 3 feuilles ... mais ça fait combien de participants, une feuille ???! ...

Second fou-rire au retrait de nos cadeaux : un ravissant ptit pichet en terre cuite et des bons pour un casse-croûte et un bourdon ??! Spécialité locale , une pomme en croûte ! Miam !!


Je pose la question idiote « mais, on a pas de puce ??» et là, je croise le regard dubitatif de la bénévole ... Re fou-rire ( cela dit, c’est fou comme on est envahi par la technologie ...)
Le départ du marathon est lancé ... 65 coureurs !! Aie ... En fait, je commence à realiser qu’il s’agit d’une course très intime et carrément ... locale !!
Allez .. Po grave !! Nous, on est au moins ... 3 feuilles !!
Et c’est à nous !! On hésite à lâcher notre blousons ... Il fait franchement frisquet mais finalement, heureusement, on les abandonne ... dans le camion, transformé pour l’occasion en loge personnelle ... !


On doit être 200 maxi !! Je ne sais toujours pas, en fait ...
Le départ est donné ... Ça part ... Su per vite !! Beaucoup trop vite pour moi ... 6mn/km au premier, le tout dans un champs défoncé et déja pentu !!
En moins de 20 mn, je me retrouve bonne dernière ... J’ai un peu les boules ... Je commence à cogiter toutes les stratégies possibles pour ... abandonner !! Tout y passe !! J’ai pas le jus, je me sens lourde, molle, ça va pas comme d’hab, etc ... J’envisage même de tomber !! Oh oui ... Une ptite chute ... Pas une méchante, mais avec une ptite douleur, là ... À la cheville ... Ou au genou !!
Mais les kilomètres défilent ... Les ravitos se succèdent ... Je profite de chacun d’entre eux pour souffler, récupérer , et du coup pour tailler la bavette avec les bénévoles ... Avec parfois des grands moments de solitude ... Si si, les sarthois ont aussi leur patois et parfois, j’ai eu du mal à comprendre ... J’ai causé avec Paupol, qui m’a proposé une ptite bière, en croquant à pleines dents dans son sandwhich !! Je vous jure que c’est vrai !! Et j’ai rencontré son épouse, 3 ravitos plus loin ... qui m’a accueillie en lançant à ses collègues de stand «tiens, ben la v’là la ptite dame avec la jupette, qu’a causé à Paupol !! " la-bas, j’vous jure, radio sous-bois, ça fonctionne !!
Et puis, j’ai été accompagné, pendant tout le parcours par 2 vélo-balais !! On a causé, on fait toutes les pauses ensemble, je les ai souvent aidé à passer leurs vélos dans les passages difficiles et y’en avait !! On a échangé nos fruits secs et trinqué nos gobelets en plastique à un ravito, après une grosse difficulté ... Et ça m’a fait du bien !!
Parce que j’ai eu aussi de gros moments de doute sur l’idée de continuer à m’inscrire sur des courses ... Je faisais le triste constat de mes scores ... Souvent, pour ne pas dire chaque fois, bonne dernière ... ! Ça lasse ... Un peu ...
Là, j’étais à peu près au 12 km ... Il me restai un peu moins de 2 fois la même chose !! Énorme ... Aurais-je l’envie, la niaque, l’énergie et la capacité physique pour tenir, aller jusqu’au bout, ne pas ... abandonner ???
Et doucement, la magie opère ... C’est ptet ça, l’histoire des endorphines ... J’ai jamais eu les effets qu’on décrit souvent dans les articles, pas d'euphories, pas d’extase non ...
Mais, en revanche, y’a quand même un truc, et j’en ai pris conscience dimanche soir, en refaisant encore et encore ma course dans ma tête ... Y’a quand même ce déclic qui se fait, à un certain moment, une idée positive, une éclaircie dans mon esprit morose, un sourire dans la tête ... une envie ... et la lassitude aussi de patouiller des ides sombres ...
Et là, on se redresse doucement,  et on profite vraiment du paysage ... on réalise qu’on est en pleine nature, qu’on traverse des forêts magestueuses, en suivant une monotrace entre les fougères ... au plus près de la nature ...Quel privilège !! Le parcours devient ludique, un vrai terrain de jeu ... Et le point de vue change, j’ai 12 ans et je dévale les chemins pierreux et escarpés, je glisse et me laisse porter par le roulis des pierres ... J’ai 12 ans, et je m’éclate ... Je grimpe en trottinant les montées douces, je récupère sur les plats ... Je traverse des champs, je grimpe et dévale dans une carrière de terre rouge,je m'accroche dans les montées bien raides, en souflant et en me concentrant sur mes pas... c’est gai, c’est varié, la nature est généreuse.  
Je suis fière de mes petits exploits ! Mes temps ne sont pas si terribles que ça finalement et j’espère pendant longtemps finir sous les 4 heures. Et cet objectif me tient, m’aide à me concentrer, m’aide à pousser, à reprendre la course quand je marche ... Mais là, je réalise qu’effectivement, c’est dur d’être seule pour se motiver ... Dimanche dernier, je courais «les Gendarmes ...», une grosse course, avec beaucoup de monde ... Je n’ai jamais été seule, c'était la première fois et c’est clair, ça aide !! Vraiment !!
Mais élément positif, cette course confirme mon points faible ... Les côtes !! C’est sur, faut que je travaille ça !
Hummmm !! À moi les fractionnés en côtes à l’étang st Nicolas ... À moi les marches du même endroit !! D’ailleurs, si ça tente quelqu’un , tout le monde est bienvenu ... !! Parce que faut être motivée ... Mais bon ...ce n’est pas le sujet !!
et les kilometres défilent ... j'oublie ... et parfois je m'accroche simplement à cet énumération ... 16 ème, 17 ème ... au 22 ème grand moment de joie ... mon garmin a "oublié" un km ... en fait, on en a fait 23 !! je pense que mes doigts y sont pour quelque chose, j'ai du faire une mauvaise manip ... mais ça , c'est bon !!

Et puis enfin, un panneau annonce les 5 km  de la fin ...
J’aurais, sur le parcours, vu filé les 3 feuilles de participants, encouragé les 35 derniers coureurs du marathon (ce qui soudain me rappelle à mon modeste temps ...) et laissé passer les 2 premiers du 15 km ( heu ... Je suppose qu’ils devaient être ... 30 ...!) de vrais chevreuils, gambadant à travers la forêt !!
Et enfin, après 4h12, j’ai enfin franchi la ligne d’arrivée !! J’ai été salué par tous les rares spectateurs qui déjeunaient sur l’herbe, c’était sympa mais surtout, une bonne partie de ma bande de bénévoles étaient là pour me féliciter, tout comme les derniers du 42, qui avaient couru un moment avec moi, avant biensur... de me lâcher ...
Le préposé au chrono s’est jeté sur moi pour connaître mon temps ... « ben, dame, c’est que vous êtes passée vite ...!! « heu ... Comment ça vite ... ???!!
Et enfin, cerise sur le gâteau ... Et une grande première pour moi, j’ai pu profité, comme une pro, d’un massage en direct !! un grand moment de bonheur ... Le kiné a un peu halluciné sur l’état de mes ptits arpions ... Mes pansements ont glissé pendant la course et du coup, mes tendres ampoules à peine soignées ont été à la merci des frottements obstinés et échauffements acharnés de mes chaussettes ... 30 km, ça finit par chauffer ... Mais bon, j’ai rendez-vous pour un cours individuel de pansement ...
Et Stéphanie, me direz vous ?? Elle a couru comme une gazelle, c’étaitt son premier trail, son premier 30 et elle a fini tout sourire, 3 ème de sa catégorie !! Une vraie championne, tout en modestie ... et tellement magnifique !! Moi, je suis bluffée !!

Et la suite alors ???
D’abord récupérer, retrouver des pieds de princesse et là, y’a du taff ...!! Et puis, si tout va bien, y’a la Ronde du Coteau du Layon qui me fait de l’oeil !! Avec Steph, biensur !! Une grosse dizaine de kilomètres près chez moi ... À travers les vignes, ça ne se refuse pas, non ??? Courir à travers ce qu’on boit avec délice ... après une bonne course !! du velour sur l'estomac ...
Et après ?? les vacances ... le soleil pour dorer, la mer pour patauger et ... la montagne ... pour crapahuter encore ...

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lundi 13 juin 2011

«Les Gendarmes et les Voleurs de Temps» version OFF et IN aussi ...

J’étais comme une gamine impatiente ...
Alors que je me préparais tranquillement pour le "Trail des Forges" de la semaine prochaine, on me propose de me joindre à l’équipe de photographes qui devait couvrir les festivités du dimanche à Ambazac «les Gendarmes et les voleurs de Temps» ... Au programme : un nouveau trail, 65 km et 3 000 m de dénivelé qui affichait 500 participants, le fameux 32 km, suffisamment mythique pour attirer 3 000 participants, et enfin, le 10 avec ses 1 200 participants ... 
Pour moi: un magnifique cadeau ... Offert sur un plateau !!
J’allais faire un entraînement de rêve ... Un trail en condition de course, mais sans stress et sans objectif de «performance» ... Juste un entraînement quoi ... !
Et, cerise sur le gâteau, je partais avec des amis, bon vivants, sincères et généreux, pour passer un week-end sportif et festif  !! 
Le bonheur ... En fait !
Mais je n’étais pas au bout de mes surprises !! Le cadeau était encore plus beau !
Vivre, tout le long de ce moment, les courses de bout en bout. Être au bon endroit pour chaque départ ...
Et oui, les photographes savent se placer aux postes stratégiques ... J’ai découvert ça en participant à leur repérage de la veille, afin que chaque binôme soit à la fois coordonnés, complémentaires et efficaces dans leurs prises de vue... Impressionnant !
J’ai encouragé des centaines de participantes grâce à leurs prénoms écrits sur leur dossard ( j’avais encore en mémoire l’effet que ça fait d’entendre son prénom ... C’est délicieux ... Tout simplement !! Ça fait un bien fou ...), mais aussi plein de garçons, biensûr ...
J’ai été bluffé par les visages de certains participants ... Parfois marqués, le regard un peu hagard, et puis d’autres, comme illuminés, et d’autres concentrés et d’autres encore en souffrance évidente ... Bref, un vrai festival d’émotions ... Je suis restée sans voix à l’arrivée des premiers de chaques courses ... Aériens, frais et magnifiques ... Tout sourire pour l’interview qui suivait et tellement lucides ... Faisant une analyse brève et concise de leurs performances ... 
Epoustouflant !!
Et les bénévoles, disponibles et toujours souriants ... Heureux d’être là et de participer activement à la fête ! La manifestation étant sponsorisée par Adidas, ils étaient tous habillés de la tête au pied par la marque ... La belle allure !!
Une organisation au top !! Pour la petite histoire, le trail «les gendarmes et les voleurs de temps» a été crée par les gendarmes d’Ambazac, et était destiné seulement aux gendarmes des environs et les résidents. Elle est devenue aujourd’hui incontournable pour les traileurs et amateurs de course-nature.
Du coup, une gestion au cordeau de l’évenement, avec village sportif et village pédagogique sur la gendarmerie et tous ses attraits ...
Et ma course au fait ...
C'était long. Il fallait attendre 16h pour prendre le départ ... Heureusement, je n’ai pas perdu une miette de l'événement et finalement tout est passé très vite ...
Et ma course, donc ...
1h12 de chemins, de sentiers parfois pierreux, parfois sableux ... Un départ difficile sur une magnifique plaine «labourée» par les chevaux , donc un terrain incertain et lourd ...
De jolies montées qui m’ont définitivement convaincue que je DEVAIS aller courir en cote, des descentes techniques sur des cailloux et des racines qui ne laissaient pas le temps de profiter du paysage ... Mais qui m’ont bien fait plaisir ... Des rencontres aussi ... Au moment des ptits coups de mou ... C’etait vraiment bon de se sentir soutenue par la fille qui court depuis un ptit moment derrière toi et qui te propose de courir ensemble pour pas lâcher le tempo ... et enfin, une p... de montée à la fin ... qui se poursuit par un escalier interminable ... avec en ligne de mire ... une chapelle !! Heu ... C’est un message, là ??!!
En tout cas, pas le temps d’y penser, plus en état de réfléchir, non plus ...
Mais surtout, les clameurs, les soutiens, les mots de tous les spectateurs, massés des 2 cotés du parcours, qui à ce moment te portent un peu, t’aident assurément ... ( c’est là que c’est tellement bon d’entendre des gens t’appeler par ton prénom, te soutenir, t’encourager ...)
Et puis l’arrivée ... Magique !! Je suis fraîche ... J’ose même un sprint ( bon, ok, c’est en pente douce jusqu’au bout, mais bon ... faut l’faire quand même !!) ... Je double 5 personne sur la fin ...
1h12 ... ! Le pied !! Je suis contente, fière et soulagée aussi ... mes efforts paient ... 
Et mes amis photographes qui me fixent, me flashent  et me mitraillent ... !! 
Belle perf aussi pour eux !! À eux 4, ils auront pris plus de 20 000 photos ... Et avec le sourire, biensûr  ...
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vendredi 3 juin 2011

Angers-Trail ... Ou la preuve de mon addiction ...

Faut que je vous raconte ... Tout de même !! Je n’allais pas garder ça pour moi ...!!
Preuve que je commence à prendre de la bouteille, je m’inscrivais pour la seconde fois à Angers-Trail ... Un premier bis répétitas, somme toute !

Mais cette première seconde a un goût spécial ... 

Elle devait me donner la preuve que j’avais progressé, que les efforts payaient ... 
Et oui, finalement, mon aventure capesque a démarré véritablement il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai reçu en cadeau d’anniversaire 10 heures de coaching sportif et qu’on a décidé avec le coach en question (David Maillochon, pour ne pas le nommer) de m’inscrire et me préparer au Trail de l’ardéchois ...

Depuis, le sport est vraiment entré dans ma vie ... Il a rempli peu à peu des espaces dédiés à pas grand chose ... Pas mal de glandouille, beaucoup d’apéros entre potes et pas mal de lecture tout de même !
Il a grignoté mon temps libre et s’est immiscé dans ma caboche et est devenu incontournable!!
La preuve : je craque d’avantage pour une séquence shopping chez Sport 2000 que dans mes boutiques préférées du centre-ville et je n’hésite pas entre les dernières Mizuno et une paire d'escarpins ...
Une autre: je fantasme d’avantage sur les mains expertes du kiné sportif que sur celles de mon esthéticienne papouilleuse ...
Encore une preuve : je peux résister aux chants mélodieux d’une bonne soirée entre potes et rentrer sagement manger des pâtes, à l’approche de la course que je prépare, alors que les bulles coulent à flot ...
Une preuve encore: je suis même capable de construire un tableau excel pour suivre ma progression alors que j’ai toujours bloqué sur l’utilisation des tableurs ... Si si !!

Bref, y’a pas, chui tombé d’dans, 
Je suis vraiment une «gambade-trail-footing-jogging - addict» !

Donc cette course , me direz vous ...

Le pied ii tout simplement !
J’avais déja l’expérience de l’année dernière et je savais que cette course était plus technique qu’elle n’y paraissait ! 
Ma grande question était : ai-je progressé ????

La réponse est OUI !!

J’ai amélioré mon temps de près de 20 mn en finissant en 3h21 mes 26 km de trail urbain ...  ( et avec un km de plus que l’an dernier ...)

Biensur, je sais ... Je reste encore dans la catégorie des «tortues» mais quelle fierté tout de même de constater ma progression... Et mon état physique en fin de course ...!!
Même po mal !! Enfin ... Fatiguée tout de même ... Mais pas épuisée, pas écarlate, pas claudicante ... Non non !! Presque pimpante !!  
( j’ai tout même gagné 2 belles ampoules à chaque pied ... Mais ça, je crois que j’y aurais droit à chaque fois !! ) ...

Du coup, j’ai tout de même quelques regrets ...
Je n’ai pas osé «forcer» mon rythme de temps en temps alors que je sentais que j’avais du jus ... J’avais peur de me cramer ... Résultat, j’ai sûrement et bêtement perdu de précieuses minutes ...Je ne me suis pas assez écoutée ...

Mais en revanche, quel pied ce parcours ... Même traversée des monuments que l’an dernier mais en sens inverse, ce qui donnait une allure très différente à la fois aux difficultés mais aux sites eux mêmes ...
De nouveaux espaces à découvrir comme ceux des jardins du couvent du Bon Pasteur qui venaient s’ajouter au charmes des premiers ... 
Et puis, comme l’an dernier, quel plaisir de courir soutenue par tous ces bénévoles investis et enthousiastes ... Que de sourire et d’encouragements  .... Un grand merci à eux !
Grand plaisir aussi, celui d’avoir mon prénom inscrit sur mon dossard ... Ça change considérablement l’intensité des soutiens ! 
Et biensur et enfin , un grand merci également aux ami(es) d’être venu(es) ou d’avoir eu des pensées positives pour leur copine transpirante et un peu dégoulinante ... !
Ça a marché !!

Bon, ben, on remet ça l’année prochaine, alors ... ??
Pour ce qui me concerne, c’est OUI !! Evidemment !!




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