L'idée est simple, finalement : quite à me lancer, autant garder traces de mes efforts, de mes petites joies et mes grandes émotions de coureuse néophyte ... vous faire part de mes espoirs et de mes doutes aussi ... !

Alors, n'hésitez pas à y faire vos commentaires ! Vos messages sont mes meilleurs soutiens !





lundi 31 mai 2010

Angers-Trail, ma seconde course ... Ballade sportive et culturelle !!


Angers Trail, c'est fini !!
Mais qu'est ce que c'était chouette !!
Une ambiance bon enfant, des bénévoles adorables, un circuit magnifique ...
Et moi, au départ d'un trail pour la seconde fois !
J'étais bien décidée à me servir de mon expérience ardéchoise même si je savais que le contexte était très différent : 25 km et 400 m de dénivelé ... Mais du coup, beaucoup d'endurance et de temps à courir, une nouveauté pour moi évidemment !!
En fait, tout était différent ; déjà, j'avais bien choisi ma tenue : pas trop chaud, pas trop léger ... J'étrennais jupette et manchons ... bon choix !!
j'avais pris une ceinture-bidon sur laquelle j'avais ajouté une pochette ventrale pour y ranger tout mon ptit bazar ( gels, mouchoirs, granules d'arnica ...) : impeccable !
Bref, question technique, j'étais plutôt au point !!
Second effet Ardéchois : pas question de me laisser à nouveau emporter par le rythme des extra-terrestres du peloton de départ !
Donc, dès le départ donné, je me cale sur mon rythme et je m'y tiens ...
Même si c'est très impressionnant de se faire doubler à gauche comme à droite ...
Au bout d'une dizaine de minutes, je me trouve ma place; un petit groupe, dont le rythme est le même que le mien, me pousse ( ils sont au moins 20 derrière moi ) et 3-4 devant qui eux me tirent ( ...) Tout baigne ...
Ajoutez à tout ça un temps idéal : un peu frais et un soleil qui pointe le bout de son nez gentiment ... Quoi rêver de mieux comme conditions ...!!
J'étais bien, vraiment bien , jusqu'à ce que mon genou à nouveau, après 2h de ballade dans les parcs, se rappelle à mon bon souvenir ...
Sauf qu'il restait encore le parcours dans la ville ...
avec son lot de ruelles pavées et d'escaliers en tout genre !!
Les 3 coureurs devant moi ont vite pris leurs distances ... et, mystère, plus personne derrière moi !!
J'ai appris à l'arrivée qu'ils s'étaient trompés dans le parcours et avaient rogné leurs plaisirs de plus de 5 km !!
Mais du coup, je me retrouvais seule et en souffrance pour terminer le trail !!
J'avais l'impression de ne pas en voir le bout !!
Heureusement que les monuments traversés étaient somptueux , que les passants étaient sympas et les bénévoles absolument adorables, car j'avais tout de même des baisses de moral assez fréquentes sur la fin ... Un bénévole m'a même accompagnée sur les 3 derniers kilomètres juste comme ça, pour me soutenir !
Finalement, j'ai fini en 3h37, ravie d'être allée jusqu'au bout et ravie de mon temps aussi ...
Je sais que ce n'est pas terrible mais c'était presque ce que je m'étais fixée puisque j''avais en tête un gros 3 heures ...
Bilan de la matinée : une magnifique promenade, une nouvelle victoire sur moi-même ( modeste, mais victoire quand même !!) avec la satisfaction d'être allée jusqu'au bout ...!
Et le bonus : 2 ampoules très spectaculaires aux pieds ( ils y ont eu droit tous les 2, pas de jaloux !!), un genou récalcitrant qui a vraiment besoin que je lui foute la paix quelques temps !! et l'arrière de le cuisse et les adducteurs de la même jambe qui sont d'accord avec leur pote le genou !!
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dimanche 30 mai 2010

trail de l'Ardéchois ... Un an déja !!

C'est toujours comme ça la première fois ... pour tout ...
Le feeling c'est essentiel mais ça ne fait pas tout ...!!
Alors:
Biensur, je me suis trop couverte ( à 8h, il fait un peu frisquette !)
Biensur, j'ai oublié mon ptit pense-bête du plan de course qu'éric m'avait conseillé ( ce qui m'a beaucoup stressé)
Biensur, je n'ai pas réussi à faire taire ma montre qui a bipé toutes les 30 secondes durant toute la course ...
Biensur, j'avais l'estomac noué et je n'ai pas pu avaler grand chose avant le départ...
mais bon ... j'y étais, c'était LE jour que j'attendais avec impatience et angoisse mêlées et dont je comptais bien profiter au maximum...

Je vous passe les détails : foule compacte, retrouvailles pour les uns, embrassades pour les autres ... le tout sous les larsens d'un micro mal réglé et saturé .

Moi, j'avais l'impression d'être dans une sorte de bulle, de flotter un peu et ma question était: où me placer pour ne pas être engloutie par ce serpent humain...
et d'un seul coup: top départ ...

Alors, je suis partie trop vite, emportée par une foule compacte, nerveuse et impatiente
Impossible de ralentir, de prendre mon rythme, contrôler mon souffle ...
Et là, j'ai un peu paniqué ... si je continuais comme ça, je n'allais pas aller bien loin... Mon ptit coeur battait la chamade et je ne sentais déja plus mes jambes ...
Mais une fois les "pro" passés, les espaces se sont crées ...
Plus d'air, plus de calme ... enfin, je m'entendais respirer ! et je me sentais courir ...

Ensuite, et bien ... comment vous dire ... ça a été une succession de bonheur, souffrance, doute, douleur, euphorie, désespoir ... et j'en passe !


J'ai vite compris que mon objectif des 57 était un peu trop ambitieux pour une première fois ... 
J'ai compris aussi ce qu'était un dénivelé positif et négatif !
Je me suis régalé dans les descentes mais je l'ai payé d'une méchante douleur  au genou dès le km 22 qui ne m'a pas lâchée ensuite...
J'ai transpiré dans les montées pierreuses et glissantes qui m'ont fait regretter de ne pas avoir testé le maniements des bâtons...
J'ai pesté contre ma tenue pas vraiment adaptée ( trop chaud, trop froid....) qui me valait chaque fois un arrêt un peu longuet pour enfiler ou ôter les superpositions et fourrer tout ça dans mon sac...
J'ai découvert le coup de pompe énergétique d'un ptit déj mal pensé et le coup de booster d'une bonne pate de fruits...
J'ai découvert aussi la convivialité et la solidarité des Traileurs ... un ptit mot gentil par-ci, un coucou par là 

Mais surtout, surtout, j'ai pris la mesure du plaisir de vivre une course...

Sachant très vite que j'allais être hors délai, j'ai couru pour moi, pour le plaisir de la ballade, du dépaysement et du dépassement de moi-même ...
Alors, tant pis pour le score, je suis allée jusqu'au bout du 34 ... j'ai résisté à la tentation de lâcher avant, me sachant loin derrière le temps imparti, et j'ai continué pour moi toute seule !!
Et j'ai vraiment adoré ça !!

Aujourd'hui, j'ai franchement des poteaux à la place des jambes, le genou droit qui fait des caprices, mais j'ai des images plein la tête .

Et surtout, je n'ai qu'une envie, c'est de recommencer l'expérience ...

D'abord, revoir à la baisse mes ambitions de Km, histoire de finir honorablement et en meilleure forme... Donc m'inscrire sur des Trails moins "difficiles" pour progresser ...

Ensuite, revenir en Ardèche pour prendre ma revanche l'an prochain ... 

Voila ... Il me fallait une première fois, un baptême, et le mien a été à la hauteur de mes espérances ... Plein de surprises, de sensations et d'émotions ... avec ce ptit goût de "reviens-y" qui me tente déjà ...




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